范迪克:每天我王人会在家作念例行规复 即使是午夜
发布日期:2025-08-07 09:06 点击次数:155

利物浦后卫范迪克经受了媒体的采访,道到了我方的平时规复安排。
范迪克示意:“咱们王人在坚抓打坐,我会试着在晚上进行呼吸检修,让我方参加一种坦然、悠闲的气象,我嗅觉这对我有点匡助,能让你松开下来解脱焦躁,也能让你更好的规复和入睡。”
“比赛领域后我会回到家中,然后作念一些平时规复检修,我会泡桑拿浴和冰浴,也会拍浮和健身,以便让体魄尽快规复。”
“我每天王人尝试作念相易的事,即使咱们在路上,时时咱们不会在客场货仓住两晚,(比赛领域后)咱们会成功回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”
“但回家之后我仍要进行规复,是以我的想象不会更正。当你从中看到积极的效用时,你会更容易坚抓下去,但我有我方的平时安排。”
“饮食中的养分也很迫切,瓦解在这方面俱乐部也在匡助咱们,我有我方的厨师,这对我有所匡助,但最迫切的还是寝息。”
(阿皮)
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