利物浦后卫范迪克经受了媒体的采访，道到了我方的平时规复安排。

　　范迪克示意：“咱们王人在坚抓打坐，我会试着在晚上进行呼吸检修，让我方参加一种坦然、悠闲的气象，我嗅觉这对我有点匡助，能让你松开下来解脱焦躁，也能让你更好的规复和入睡。”

　　“比赛领域后我会回到家中，然后作念一些平时规复检修，我会泡桑拿浴和冰浴，也会拍浮和健身，以便让体魄尽快规复。”

　　“我每天王人尝试作念相易的事，即使咱们在路上，时时咱们不会在客场货仓住两晚，（比赛领域后）咱们会成功回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”

　　“但回家之后我仍要进行规复，是以我的想象不会更正。当你从中看到积极的效用时，你会更容易坚抓下去，但我有我方的平时安排。”

　　“饮食中的养分也很迫切，瓦解在这方面俱乐部也在匡助咱们，我有我方的厨师，这对我有所匡助，但最迫切的还是寝息。”

　　（阿皮）

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